The Plant-Based Diet Revolution av Dr Alan Desmond, Bob Andrew

I boken 'The Plant-Based Diet Revolution' guider den anerkjente gastroenterologen Dr. Alan Desmond og kokk Bob Andrew leserne til å revolusjonere helsen sin ved å gå over til et helfôrs plantebasert kosthold på bare 28 dager. Denne praktiske og inspirerende guiden gir innsikt i hvordan man kan forbedre sitt velvære gjennom enkle, men effektive kostholdsforandringer. Boken inneholder verdifulle råd, oppskrifter, og vitenskapelige bevis som viser de positive effektene av et plantebasert kosthold. Enten du ønsker å redusere betennelse, oppnå bedre fordøyelse eller bare føler deg mer energisk, er denne boken ditt første skritt mot en sunnere livsstil.