I «The Primal Blueprint» deler Mark Sisson sine innsikter om hvordan du kan oppnå den kroppen og helsen du ønsker, med minimalt med innsats. Boken gir deg verktøy og strategier for raskt og enkelt vekttap, samt måter å øke energinivået ditt på daglig basis. Sisson viser deg hvordan du kan oppnå en sterk, slank og muskuløs kropp, forbedre søvnkvaliteten din, og redusere kolesterolnivået og blodsukkeret. Dette er mer enn bare en kostholds- og treningsguide; det er en livsstil som skaper varige resultater og et bedre velvære.
