The Resilience Workbook for Teens av Cheryl M Bradshaw

Det er på høy tid å realisere ditt fulle potensial! I "The Resilience Workbook for Teens" lærer du hvordan du kan komme deg tilbake etter motgang, utvikle utholdenhet og en vekstorientert tankegang, samt overvinne alle hindringer som dukker opp på veien. Sosiale medier, nettannonser og glansede magasiner gir et inntrykk av at det er enkelt å være tenåring – alle ser ut til å le, være solbrune, vakre, omgitt av venner og iført de perfekte klærne. Men hvis du er som de fleste tenåringer og unge voksne, vil du oppdage at virkeligheten ikke alltid er like glamorøs som en annonse, livsstilsblogg eller Instagram-strøm. Du kan kjempe med å føle deg utenfor eller oppleve mobbing. Kanskje føler du deg overveldet av stress, har opplevd betydelig motgang, eller har mistet en forelder eller en kjær. Derfor er det avgjørende å bygge opp motstandskraft – grunnmuren for mental helse og velvære. Denne arbeidsboken vil guide deg i prosessen. I "The Resilience Workbook for Teens" viser forfatter, psykoterapeut og ungdomsmentor Cheryl M. Bradshaw deg at nøkkelen til å bygge motstandskraft ligger i forholdet til deg selv.