Smerte er et stadig voksende problem som hindrer deg i å yte ditt beste, ettersom den stjeler både konsentrasjon og styrke. Men smerte er både forebyggbar og behandlingsbar, og du har muligheten til å helbrede deg selv. "The Roll Model" gir deg verktøyene og teknikkene som skal til for å endre livets kurs på mindre enn 5 minutter hver dag. Du er en fullt utstyrt selvhelbredende organisme, og denne boken vil lede deg gjennom enkle og effektive selvmassasjeteknikker som kan fjerne smerte og forbedre prestasjonen, uansett hvilken aktivitet du deltar i.
