The Running Revolution av Nicholas Romanov, Kurt Brungardt

The Running Revolution er en uvurderlig ressurs for både nybegynnere og erfarne løpere, skrevet av to ganger olympisk trener Nicholas Romanov og Kurt Brungardt. Denne boken tar utgangspunkt i de kontroversielle spørsmålene som oppstod etter Christopher McDougalls 'Born to Run' og den naturlige løpetrenden dette utløste. Har vi virkelig løpt feil hele tiden? Bruker vi de gale skoene? Hva er den sikreste måten å treffe bakken på med foten? Boken besvarer disse spørsmålene grundig og gir en praktisk tilnærming til sikker og effektiv løping. Romanov, som er skaperen av Pose Method, deler sin ekspertise som har hjulpet elitesportere med å forbedre både hastighet og utholdenhet, samtidig som den reduserer risikoen for skader. I The Running Revolution får leserne innsikt i å mestre en biomekanisk effektiv løpestil som lover både prestasjonsforbedringer og mindre slitasje på kroppen. Her er det fokus på personlig tilpasning, slik at hver løper kan finne metoden som passer dem best.