I hverdagen fylles vi ofte med vag uro, bitterhet, angst og anger, men vi tar sjeldent oss tid til å bearbeide disse følelsene. Dette kan være ubehagelig og utfordrende, spesielt når vi lever i en hektisk, hyperforbundet verden der vi likevel ofte føler oss ensomme. For å virkelig forstå hva vi føler og tenker, må vi trekke oss tilbake fra distraksjoner, allmenn fornuft og andres meninger. Det er avgjørende å utvikle intimitet med oss selv. Våre uuttrykte tanker bærer med seg spor av våre behov og veivalg for fremtiden. Å nedtegne disse tankene er en sentral oppgave. Gjennom skriving kan vi avdekke mønstre som hjelper oss å observere og kanskje til slutt overvinne våre utfordringer. Vi kan planlegge strategier – en oppgave som ofte blir neglisjert. Vi kan stille oss selv spørsmål om hvorfor vi tar de valg vi gjør, og utfordre feilaktige fortellinger for å skape nye. Vi kan reflektere over ideer før vi binder oss til dem, samt styrke de gode perspektivene vi allerede har. Skriving er i bunn og grunn en reise mot å oppdage og utvikle vår egen tankegang. Det finnes knapt et mer betydningsfullt personlig mål.
