I over tretti-fem år har John Gottmans forskning fått internasjonal anerkjennelse for sin unike evne til å presist måle interaktive prosesser i par og forutsi langsiktig suksess eller fiasko i relasjoner. I denne banebrytende boken presenterer han en ny tilnærming til å forstå og forandre parforhold: en grunnleggende sosial ferdighet kjent som "emosjonell justering", som beskriver et pars evne til å fullstendig bearbeide og komme videre fra negative følelsesmessige hendelser, noe som til slutt styrker relasjonen. Gottman bygger på sin omfattende forskning og teori for å vise hvordan emosjonell justering kan redusere negative følelser, hjelpe par med å fokusere på positive egenskaper og minner, og til og med bidra til å forebygge vold i nære relasjoner. Han tilbyr en detaljert intervensjon for å utvikle justering, som bidrar til at par knytter bånd, respekterer hverandre, og viser omtanke. Emosjonell justering utvides også til å ta for seg temaer som følelsesmessig oversvømming og de historiene vi forteller oss selv om våre forhold.
