Utforsk den eldgamle tibetanske bevegelsessystemet med 'The Secret Art of Seamm-Jasani' av Asanaro. Boken gir en grundig veiledning i pusteteknikker og bevegelser som er designet for å øke vitaliteten, fremme helse, redusere sykdom og skape en følelse av avslapning og indre ro. Gjennom nøye utvalgte øvelser lærer du hvordan du kan forbedre ditt velvære og finne balansen i en hektisk hverdag.
