The Self-Compassion Skills Workbook av Tim Desmond
Produktbeskrivelse
Lær effektive, mindfulness-baserte teknikker for å styrke din egenomsorg og oppleve mer glede og livskraft. Denne arbeidsboken tar deg gjennom trinnvise øvelser som hjelper deg å utvikle en dypere forståelse av deg selv og din følelsesmessige velvære.
