Boken 'The Sirt Diet Cookbook' av Jacqueline Whitehart gir en inspirerende innføring i hvordan du kan inkludere smakfulle SIRT-supermatvarer i din daglige kosthold. Denne dietten utnytter de fantastiske egenskapene til sirtuiner, kjemiske forbindelser som finnes naturlig i bestemte frukter og grønnsaker. Disse forbindelsene spiller en nøkkelrolle i hvordan kroppen håndterer fett og sukker, og de bidrar til reduksjon av sult, fettforbrenning og økning av helsefordeler knyttet til aldring. SIRT-matvarer ikke bare hjelper til med vekttap, men de er også effektive for å bygge muskler uten at ekstra trening er nødvendig. Mange som har integrert SIRT-mat i kostholdet sitt har opplevd at kroppen blir slankere, mer muskuløs og sunnere, uten behovet for tidekrevende og kostbare treningssenterbesøk. Det beste av alt er at transformasjonen av kroppen din er enkel, da mange vanlige matvarer du allerede elsker, som oliven, tofu, solbær, grønnkål, kakao og grønn te, også er SIRT-matvarer. Med Whiteharts ekspertise innen diett og ernæring får du praktiske tips og deilige oppskrifter som vil hjelpe deg på veien mot en sunnere livsstil.
