Fra mannen kjent som 'Sleep Whisperer' kommer en helt ny tilnærming for å forbedre søvnen din en gang for alle. Dr. W. Chris Winter utfordrer leserne til å ta kontroll over søvnen sin og å slutte å unnskylde dårlige netter. Som nevrolog deler han grunnleggende, ofte motstridende, prinsipper innen søvnvitenskap. I 'The Sleep Solution' utforsker han banebrytende funn, inkludert overraskende løsninger for søvnløshet og andre søvnproblemer, og gir leserne styrken til å slutte med søvnpiller og oppleve den beste søvnen i livet deres. Boken er skrevet på en klar og underholdende måte, med mange tips, triks, øvelser og illustrasjoner. Dr. Winter er en internasjonal ekspert på søvn og har hjulpet tusenvis av pasienter, inkludert profesjonelle idrettsutøvere, til å hvile bedre om natten. Nå er han klar til å hjelpe deg.
