I "The Sugar-Free Family Cookbook" av Sarah Flower, ernæringsfysiolog og tobarnsmor, tas leseren med på en jordnær reise til en sunnere livsstil. Denne boken er en skattekiste av hennes favorittfamilieoppskrifter, som alle er fri for sukker. Her finner du et variert utvalg av oppskrifter, inkludert kaker, kjeks og konfekt, perfekt for alle som ønsker å forbedre helsen sin, gå ned i vekt og opprettholde stabile blodsukkernivåer. Boken er ideell for familier og inneholder ikke bare deilige oppskrifter, men også viktig informasjon om hvorfor det er lurt å redusere eller eliminere sukker i kostholdet. Med oppskrifter til feiringer som bursdager og jul, tilbyr den noe for enhver anledning. Oppskriftene er delt inn i ulike kapitler som: Frokostbordet, Suppekjøkkenet, Snacks, Lett lunsj og Matpakker, Side-retter og Salater, Hovedretter, Sunn BBQ, Rask mat, Bare desserter, Iskrembaren, Bakeriet, Tuck Shop og Pantry. Hver oppskrift kommer med en fullstendig ernæringsanalyse samt forslag til hvordan man kan tilpasse dem for et svært lavt karboinnhold, for de som ønsker det. "The Sugar-Free Family Cookbook" er en uvurderlig ressurssamling for alle som ønsker å gjøre sunne valg for seg selv og sine nærmeste.
