The Swimmer's Workout Handbook av Terri Schneider

Boken «The Swimmer's Workout Handbook» er den ultimate veiledningen for alle som ønsker å bryte opp monotonien av bassengtrening. Med 100 nøye utformede svømmetreninger retter den seg mot alle erfaringsnivåer, enten du er nybegynner, svømmer på Masters-nivå eller deltar i konkurranser. Forfatternen og erfarne multisporttreneren Terri Schneider tilbyr en variert blanding av teknikker, hastigheter og distanser, som gjør at du enkelt kan følge med på treningsøktene. Hensikten med denne boken er å styrke ferdighetene dine i vannet, så du blir en sterkere, raskere og mer dyktig svømmer. Boken inneholder nøkkelinformasjon og ekspertutviklede bassengtreningsøkter som skal hjelpe deg å forbedre din prestasjon, samtidig som du holder motivasjonen oppe med spennende og utfordrende treninger.