The Teen Girl's Survival Guide av Lucie Hemmen

Når du møter nye akademiske og sosiale utfordringer, kan det føles mer stressende enn noensinne. Du ønsker å knytte bånd til dine jevnaldrende, men kanskje mangler du de nødvendige ferdighetene for å navigere effektivt i det sosiale landskapet. Denne boken, basert på evidensbasert kognitiv atferdsterapi (CBT), gir deg enkle og effektive verktøy for å skape meningsfulle forbindelser med andre tenåringer, samtidig som du forblir tro mot deg selv. I boken finner du nyttige tips for å identifisere dine styrker, gjenkjenne negativ selvsnakk, forstå sosiale situasjoner og danne nye vennskap. Det viktigste er at du vil oppdage sentrale strategier for å utvikle en sterk følelse av selvinnsikt og selvverd – to viktige byggesteiner for å lykkes i det sosiale livet og videre. Hvis du er klar for å legge BFF-drama og klikkmentalitet bak deg, og begynne å skape virkelig positive forbindelser med andre, er denne boken veiviseren du har ventet på.