Den ultimate guiden for trening med dumbbells! "The Total Dumbbell Workout" er en praktisk og lett tilgjengelig bok, perfekt for både treningsentusiaster og profesjonelle som ønsker å utvide sine kunnskaper og treningsteknikker. Boken inneholder en rekke velprøvde øvelser, ledsaget av tydelige bilder og illustrasjoner presentert på en moderne og logisk måte. "The Total Dumbbell Workout" er fylt med kreative ideer for bruk av dette populære treningsutstyret, ikke bare på treningssenteret, men også hjemme. Med et bredt spekter av klare og enkle øvelser, fungerer denne håndboken også som en referansebok som tilbyr tilpasninger av både grunnleggende og avanserte øvelser, noe som gjør den ideell for alle som ønsker å maksimere utbyttet av sitt treningsutstyr. - Hver treningsøvelse er organisert etter ferdighetsnivå, og inkluderer forslag til oppfølging og utvidelse av treningene. - Boken er skrevet på en lettfattelig og presis måte, med minimalt av fagterminologi og mer fokus på praktisk anvendelse.
