The Type 2 Diabetes Revolution av Diana Licalzi, Jose Tejero

Oppdag hvordan du kan reversere Type 2-diabetes med denne nyskapende guiden, som inkluderer en 4-ukers måltidsplan og over 100 plantebaserte oppskrifter i tråd med retningslinjene fra American Diabetes Association. Har du prediabetes eller Type 2-diabetes, kan noen håndterbare livsstilsendringer være nøkkelen til å forhindre eller til og med reversere diagnosen din. I løpet av så lite som 4 uker kan du senke blodsukkeret med mer enn 200 poeng og være på vei mot et sunt liv uten medisiner. Utviklet av en registrert kostholdsekspert og fysiolog, tilbyr «Type 2 Diabetes Revolution» et revolusjonerende, vitenskapelig basert program med: - Daglige måltidsplaner for 4 uker, inkludert frokost, lunsj, middag, snacks og dessert. - Over 100 oppskrifter med lav glykemisk indeks som du kan føle deg trygg på å spise. - Råd om handlelister og hvordan man leser næringsetiketter. - Veiledning til hvordan du fyller opp pantryet med lav-glykemiske matvarer du alltid bør ha tilgjengelig. - Nyttige lærdommer om hvordan trening og søvn påvirker blodsukkeret. Begynn din reise mot en sunnere fremtid i dag!