The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation av Ed Shapiro, Deb Shapiro

Forvandle livet ditt fra innsiden og ut, og oppdag din iboende styrke, vennlighet og mot. I boken 'The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation', gir Ed og Deb Shapiro deg verktøyene for å navigere livets utfordringer gjennom praksis av mindfulness og meditasjon. Med en dypere forståelse av ditt indre selv, kan du oppnå en tilstand av indre ro og klarhet som åpner for en mer meningsfull tilværelse. Boken gir deg innsikter og teknikker som går utover det overfladiske, og inviterer leseren til å utforske sine indre ressurser og styrker. Uansett hvor du befinner deg i livet, kan du lære å møte hverdagens stress med en ny tilnærming og med et åpent hjerte.