The Unmasking Workbook for Autistic Adults av Jessica Penot
Produktbeskrivelse
La denne arbeidsboken lede deg mot din autentiske, autistiske selv. Du trenger ikke å skjule deg lenger. Hvis du vokste opp før neurodiversitetsbevegelsen, er sjansen stor for at du tidlig lærte at dine autistiske trekk var "gale" eller "dårlige." Enten det gjaldt stimming, vanskeligheter med småprat, unngåelse av øyekontakt, sensitivitet for høye lyder eller spesifikke teksturer, eller til og med en lidenskapelig omtale av emner du bryr deg om – et sted underveis lærte du å maskere disse aspektene av deg selv for å passe bedre inn, unngå mobbing fra andre barn, og i enkelte tilfeller til og med for å oppnå kjærlighet fra egne foreldre. Problemet er at masking over tid kan føre til økt stress, utmattelse, emosjonell dysregulering, angst, selvmordstanker og depresjon. Så hvordan kan du være ditt autentiske jeg og samtidig oppnå suksess i en neurotypisk verden? Skrevet av en terapeut som faktisk er autistisk, tilbyr denne bekreftende arbeidsboken ferdigheter for å hjelpe deg med å dyrke din sannhet.
