Å navigere i jungelen av dietter og kostholdsprogrammer kan være en utfordrende oppgave. Mange av de moderne diettene hviler på misforstått vitenskap, er avhengige av kosttilskudd eller er rett og slett ikke bærekraftige på lang sikt. I boken 'The Vertical Diet' har verdens sterkeste IFBB Pro Bodybuilder, Stan Efferding, og Dr. Damon McCune slått seg sammen for å presentere et program som rydder bort forvirringen og setter deg på veien mot vekttap, bedre prestasjoner og en generelt sunnere livsstil. Boken tilbyr praktiske løsninger på ernæring og livsstil som er enkle, fornuftige og bærekraftige for alle som ønsker å forbedre sin livskvalitet.
