Klarhet. Helse. Indre fred. Dette er målene i "The Way of Tea". I denne boken får leserne en grundig innføring i alle aspekter ved te – fra det praktiske til det spirituelle – samt hvordan man kan integrere de eldgamle tradisjonene i sitt moderne liv. "The Way of Tea" gir deg muligheten til å koble deg til visdommen og innsiktene fra de kinesiske temesterne. Du vil oppdage de unike praksisene knyttet til chanoyu, eller 'te-seremonien', og lære mer om de helsebringende og helhetlige fordelene ved å drikke te. Gjennom sitt innhold av antioksidanter, polyfenoler og aminosyrer bidrar te til å redusere risikoen for kreft og hjertesykdom, senke blodtrykket, lindre stress, forebygge diabetes og øyesykdommer, samt forbedre tannhelsen. Leserne vil også få en dypere forståelse for de meditative egenskapene ved te og te-ritualer. Ved å engasjere seg i og inkorporere disse mindfulness-praksisene, kan du begi deg ut på en reise mot ro og stillhet, preget av økt selvinnsikt og tilstedeværelse.
