Oppdag den skjulte tradisjonen av tibetansk yoga, en praksis med magiske bevegelser som fremmer velvære for kropp, pust og sinn. I 'Tibetansk Yoga' får du innsikt i eldgamle tibetanske yogapraksiser som integrerer kropp, pust og sinn, og veileder deg på reisen mot personlig utvikling og opplysning. Boken gir lett tilgjengelige instruksjoner for utførelse av de eldgamle yogiske teknikkene fra tibetanernes B n-religion. Tibetan yoga, eller trul khor, er en dypt autentisk yogapraksis. Dr. Alejandro Chaoul, med over tretti års erfaring fra opplæring hos B n-mestrene, samt avansert akademisk studium, gir ekspertveiledning på praksiser som først ble utviklet av B n-mestre for over tusen år siden. Han tilpasser dem til behovene til moderne yogautøvere og mediterende. Uansett hvilket erfaringsnivå yogautøvere har, vil de oppdage tibetansk yogas evne til å fjerne hindringer og frembringe meditative tilstander i sinnet. I denne boken vil du lære hva det betyr å praktisere med hensikt.
