I en verden der stress har blitt en folkesykdom, dominerer idéen om konstant handling og aktivitet. I boken "Hvile - alt vi vinner ved å la være" utforsker Siw Aduvill det kontroversielle temaet om hvile og å ikke gjøre noe. Gjennom en personlig og flerfaglig tilnærming viser hun hvordan avbrekk fra hverdagens mas kan føre til en dypere livskvalitet. Forskning viser at når vi stopper opp og gir oss selv rom for hvile, blir gresset grønnere, vinopplevelser rikere, og vi kan oppleve lengre og mer tilfredsstillende orgasmer. Uthvilte mennesker blir også mer generøse, produktive og intelligente. Men hva er det som hindrer oss i å ta disse pause? I denne underholdende og innsiktsfulle boken kombinerer Aduvill hjerneforskning med personlige erfaringer fra hverdagslivet, samt refleksjoner fra flyktningleirer, yoga, sex og vinsmaking. Lesere tas med på en reise der det enkle, men samtidig komplekse, konseptet ‘å gjøre ingenting’ utforskes, og de oppfordres til å revurdere sin tilnærming til hvile.
