Antistress Therapy: The Artful Path: 101 mandalas and inspirations from the fine arts to ensure your well-being

Boken 'Antistress Therapy: The Artful Path' tar leserne med på en inspirerende reise gjennom 101 mandalas og kunstneriske inspirasjoner. Den fungerer som et verktøy for å fremme velvære og redusere stress, ved å kombinere meditative tegneøvelser med elementer fra den fine kunsten. Målet er å hjelpe leseren med å finne indre ro og kreativ utfoldelse, og boken er designet for både nybegynnere og erfarne kunstnere. Hver mandala er nøye utvalgt for å stimulere til refleksjon og personlig vekst, og guider deg på en kunstnerisk sti mot bedre mental helse.