Når vold blir uunngåelig, er det viktigste å være godt informert, og denne selvforsvarsboken presenterer banebrytende informasjon som kan være forskjellen mellom liv og død i tilfelle en fysisk angrep. Boken inneholder øvelser for å øke bevisstheten, eksempler på hvordan man kan bruke omgivelsene som et selvforsvarsverktøy, samt metoder som gjør det mulig for ofre å utnytte sine iboende styrker for å avverge et angrep. Den gir et interessant blikk på psykologien bak angrep, som utforsker både angriperens og offerets tankegang, og belyser dynamikken mellom de to. Denne manualen gir makten tilbake til bekymrede borgere.
