Få inspirerende ideer for å nå dine mål innen ridning og trening fra en mester innen mental trening for ryttere. Coach Daniel Stewart, kjent for sin populære bok "Fit and Focused in 52", er tilbake med nye strategier som vil gi deg et kraftig løft, øke selvtilliten din og gi deg de mentale verktøyene du trenger for å bli den beste versjonen av deg selv, både på og av hesten. Med Coach Stewarts smittende optimisme og unike sans for moro, vil leserne oppleve spennende endringer i både holdning og ferdigheter. Overgangen fra 'godt nok' til 'bedre' starter med følgende: * Forstå hvilke egenskaper som fremmer suksess. * Lære om de fire stadiene av kompetanse. * Forbedre bevisstheten rundt handlinger og reaksjoner. * Skille mellom god stress og dårlig stress - og håndtere begge deler. * Fjerne presset som en trussel. * Håndtere nervøsitet, nøling og tvil. * Overvinne motgang og perfeksjonisme. * Eliminere begrensende tro. * Gå utover forventninger.
