Yoga praktiseres av milliarder av mennesker over hele verden som en vei til helse og avslapning, og tilbyr verdifulle læresetninger innen pustekontroll, enkel meditasjon og spesifikke kroppsposturer. Cathy Woods, yoga lærer og hestepleier, fremhever imidlertid at yogaens meditative og bevisste pusteteknikker samt livsstilselementer kan være særlig nyttige i samspill med hester. Med over 30 års erfaring har Woods utviklet undervisning som er tilgjengelig for alle, både nybegynnere og erfarne yogier, samt ryttere på ulike nivåer og innen forskjellige disipliner. Hennes tilnærming gir livsforandrende fordeler, slik som styrke, selvtillit, tilknytning og følelse. Dette unike programmet er presentert med rike illustrasjoner som guider deg gjennom prosessen med å oppnå bevisst tilstedeværelse, oppnå kroppslig, puste- og energibevissthet, håndtere utfordringer ved hjelp av pusten, lytte til din indre stemme, og å ta seg tid til å roe ned.
