Training for the New Alpinism av Steve House, Scott Johnston

I 'Training for the New Alpinism' oversetter Steve House, en anerkjent klatrer og ambassadør for Patagonia, sammen med Scott Johnston, trener for amerikanske nasjonalmestrene og verdenscup-deltakere i langrenn, trenings teori til praktiske metoder for å hjelpe deg med å nå dine fjellklatringsmål. De demonstrerer hvordan treningspraksis fra andre utholdenhetsidretter effektivt kan anvendes på alpinisme, og viser at en nøye utformet treningsplan ikke bare forbedrer prestasjonene i fjellklatring, men også i alle andre utholdenhetsaktiviteter. Boken gir grundige instruksjoner for hvordan du bør planlegge og gjennomføre trening som er tilpasset dine unike omstendigheter. Enten du jobber som bankmann, fjellguide, bor i byen eller på landet, er isklatrer, eller en erfaren klatrer på 8 000-meter topper, vil din forståelse av hvordan du oppnår dine mål øke betydelig ved å bruke denne boken. Kapitlene dekker teori og metode for utholdenhet og styrketrening, anvendelse og planlegging, samt ernæring.