Training for the Uphill Athlete av Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
Produktbeskrivelse
Bygget videre på suksessen til 'Training for the New Alpinism' og Patagonia sitt fokus på allsidig bruk av fjellet, tilbyr 'Training for the Uphill Athlete' en omsetting av teori til praktisk metodikk som gir deg muligheten til å skrive dine egne treningsplaner og coache deg selv mot utholdenhetsmål. Steve House, anerkjent som en av de fremste klatrerne, og hans trener Scott Johnston, som har erfaring fra Olympisk nivå i langrenn, sammen med Kilian Jornet, en av de beste utholdenhetsutøverne i dag, presenterer treningsprinsipper for multisutøvende fjellatleter som ofte deltar i en blanding av langdistanseløp, skikjøring og andre utholdenhetsidretter som krever optimal fitness og skreddersydd styrke. Boken fungerer som en autoritativ, men tilgjengelig treningsmanual for både atleter og trenere som føler seg mest levende i fjellene eller når de bestiger bratte løyper. Disipliner som langdistanseløp, skikjøring, skimo og skyrunning er i stadig vekst over hele verden, og ofte praktiseres de av den samme personen i løpet av en enkelt trening.