Boken 'Transformation and Healing' av Thich Nhat Hanh tar for seg de eldgamle læresetningene til Buddha om hvordan man kan opprettholde bevissthet i hverdagen. Gjennom de fire metodene for bevissthet — bevissthet om kroppen, følelser, sinnet og objektene for sinnet — gir forfatteren verdifulle verktøy for å oppnå indre fred og helbredelse. Denne boken er en veiledning til en dypere forståelse av oss selv og vår plass i verden, og inviterer leseren til å praktisere mindfulness som en vei til transformasjon og åndelig vekst.
