I denne bemerkelsesverdige oppfølgeren til sin bok, 'The Joy of Living', utforsker den buddhistiske læreren og forskeren Yongey Mingyur Rinpoche hvordan positiv tenkning kan spille en viktig rolle i å overvinne angst i hverdagen. 'Joyful Wisdom' er inndelt i tre deler, i tråd med den tradisjonelle strukturen i buddhistiske tekster: * Del én gir en oversikt over den grunnleggende uroen vi ofte opplever, hvordan den har utviklet seg, og dens sanne kilde. * Del to beskriver meditasjonsmetoder som kan transformere våre erfaringer til dypere innsikter. * Del tre undersøker hvordan disse metodene kan anvendes på følelsesmessige, fysiske og personlige problemer. Hver kapittel er beriket med eksempler fra Yongey Mingyurs personlige opplevelser, historier fra venner og lærere, samt spesielt interessante samtaler han har hatt med mennesker i løpet av de 12 årene han har brukt på å undervise verden rundt. Denne boken tilbyr verdifulle innsikter og verktøy for leseren som ønsker å navigere livets utfordringer med større visdom og glede.
