Bli med inn i Marie Haulriks lysende og omsorgsfulle univers av hvile. Denne boken inviterer deg til å ta tilbake hvilen i livet ditt og oppleve et dypt nærvær med deg selv og de skjulte skattene som ligger inni deg. Ved å praktisere hvile forløser du ikke bare spenninger i kroppen, men også skaper et trygt og fredelig rom der du kan være autentisk uten press, forventninger eller krav. 'Hvile' er en mild tilnærming som gir rom for å utforske alt fra sjelsmessige spenninger til følelser og våre dypeste behov og drømmer. I dagens støyende samfunn er det essensielt å finne roen, og denne boken viser deg praktikker som lar deg fokusere på én ting av gangen og være til stede med kroppen gjennom langsom og bevisst tilstedeværelse. Gjennom ni enkle og beroligende hvileøvelser vil du få muligheten til å vekke hvilen i ditt eget liv. Forbered deg på en reise mot indre fred og balanse.
