Skyld og selvbebreidelse kan være lammende følelser som kun kan overvinnes gjennom bevisst selvtilgivelse. 'Forgiving Yourself' kartlegger ulike typer handlinger som krever tilgivelse, og presenterer et trinn-for-trinn-program for å fjerne selvskadelige atferd. Boken viser oss hvordan vi kan lære å tilgi våre feil, lege våre relasjoner og fortsette reisen mot å bli den beste versjonen av oss selv.
