«Martial Arts After 40» er den første boken som dykker ned i behovene og fordelene for kampsportutøvere over førti år. Boken gir en grundig innsikt i realitetene ved trening i midtlivet, og reiser spørsmål som: Hvilke typer øvelser gir fordeler, og hvilke kan være skadelige? Hvilken innvirkning har aldring på trening, og hvordan påvirker det kroppen vår? Hvordan kan babyboomer-generasjonen konkurrere med Gen-X-ere i treningsklasser? Hvilke typer skader er vanlig etter fylte førti år, og hvilke forebyggende tiltak kan iverksettes? I tillegg til å tilby et rikt utvalg av informasjon om trening og fitness, adresserer forfatter Sang H. Kim at mange eldre kampsportutøvere søker noe mer meningsfylt enn bare en god treningsøkt. Kims positive og kunnskapsrike tilnærming til å ta opp eller fortsette med kampsporttrening etter fylte førti år er både inspirerende og betryggende. Denne boken bør leses av enhver voksen kampsportutøver, uavhengig av alder.
