Kickstart treningen din med "Kung Fu Basics" av Paul Eng, en ideell bok for nybegynnere som ønsker å utforske kung fu. Denne boken er det perfekte førstegangsskatteverket for alle som vurderer å begynne med denne kampsporten, eller for de som allerede har tatt sine første skritt. Boken gir deg en lettfattelig, men grundig introduksjon til essensen av kung fu, slik at du kan føle deg trygg og forberedt til å lykkes. Du vil lære om: * Opprinnelsen til kung fu—filosofi, historie og forskjellige stilarter * Hva som skjer i en kung fu-klasse—uvurderlige tips for å velge riktig skole, forberede deg til din første klasse, samt grunnleggende treningsmetoder * De essensielle elementene av stilen—stillinger, fotarbeid, spark og håndteknikker, med tips om vanlige feil og hvordan du kan få mest mulig kraft ut av hvert bevegelse * Øvelser og kondisjonstrening—øvelser som kompletterer treningen din * Praktiske måter å forbedre kung fu-teknikken din—tradisjonelle lærdommer fra kinesiske mestere * Ressurser som kan hjelpe deg videre. Med denne boken ved din side er du godt rustet til å starte reisen inn i kung fuens verden.
