Taekwondo Basics gir en tydelig og lettfattelig innføring i grunnleggende elementer av denne kampsporten. Boken tar deg med på en reise gjennom Taekwondos opprinnelse, filosofi og historie, og gir en oversikt over de forskjellige ferdighetene som er involvert i disiplinen. Du får praktiske råd om hvordan du finner den rette treneren og klassen for deg, samt hva du kan forvente på din første trening. Boken dekker også de essentielle elementene som stans, blokkeringer, hånd- og armangrep, og sparking. I tillegg lærer den deg hvordan du kan forbedre treningen din med komplementære øvelser, som løping og sykling. Boken tilbyr også effektive metoder for teknikkforbedring gjennom målrettet trening, partnerøvelser, konkurransetrening, fridiscipliner og mye mer. Enten du er helt nybegynner eller har trent i ett til to år, vil Taekwondo Basics være din pålitelige guide til en grundig og lettfattelig introduksjon til sporten.
