Mestre den eldgamle kinesiske kunsten Tai Chi Chuan med denne informative guiden. Tai Chi Chuan er ikke bare en av de mest populære kinesiske kampkunster, det er også en av de mest effektive metodene for å redusere stress. I Kina benyttes Tai Chi Chuan i stor grad for å forebygge og behandle sykdommer, og dets helsefordeler er nå anerkjent også i Vesten. 'The Complete Book of Tai Chi Chuan' fungerer som en omfattende og fascinerende guide til den praktiske anvendelsen av Tai Chi Chuan og de potensielle fordelene denne kunsten gir. Boken er fylt med trinn-for-trinn illustrasjoner som gjør det lett å praktisere hjemme, og dekker alt du trenger å vite om denne eldgamle disiplinen, inkludert dens positive innvirkning på mental, åndelig og følelsesmessig utvikling. Dette er både en ideell introduksjonsbok for nybegynnere og en uvurderlig påminnelse for de som allerede har deltatt på kurs. Temaene i 'The Complete Book of Tai Chi Chuan' inkluderer: * Tai Chi Chuan som en kampkunst * Konseptet Yin-Yang og Tai Chi Chuan * Historiske perspektiver.
