I "Two Meals A Day Cookbook" avslører Mark Sisson, kjent som forfatteren av suksessboken "The Primal Blueprint" og en pioner innen den ancestrale helsebevegelsen, sitt banebrytende livsstilsvalg. Boken gir leserne verktøyene de trenger for å mestre metabolsk fleksibilitet og dra nytte av de imponerende fordelene ved periodisk faste. Den inneholder et variert utvalg av næringsrike oppskrifter og en lettfattelig plan som enkelt kan integreres som en livsstil. De betydelige fordelene ved periodisk faste er vitenskapelig dokumentert og talt om med stor anerkjennelse. Dette inkluderer: - Fremme av cellulær reparasjon - Effektiv fettforbrenning - Styrking av kroppens forsvar mot sykdom - Forbedring av hukommelse og læring - Optimalisering av hjerterate og blodtrykk. "Two Meals A Day Cookbook" byr på over 100 smakfulle og næringsrike oppskrifter i ulike kategorier, designet for å hjelpe deg å forbrenne fett på en behagelig måte, samtidig som du opprettholder energi, fokus og stabilt humør. Dette er den ultimate boken for alle som ønsker å forbedre sin helse og livskvalitet gjennom bevisste matvalg.
