Two Minute Evenings av Neil Pasricha, Leslie Richardson

Fra den anerkjente forfatteren av bestselgeren 'Two Minute Mornings' – med over 100 000 solgte eksemplarer – kommer nå 'Two Minute Evenings', en beroligende journal som gir deg en rask og enkel måte å avslutte dagen på, slippe taket på stress og fremme refleksjon og gode søvnmønstre. Å etablere en praksis knyttet til takknemlighet er en enkel vane som kan ha enorme positive effekter på livet ditt. Bygget på psykologisk forskning, presenterer 'Two Minute Evenings' en lettfattelig tilnærming som kan benyttes på egenhånd, sammen med en partner, eller i en gruppe med familie eller venner. På bare to minutter gir boken en rask refleksjon som leder tankene tilbake gjennom dagen for å finne: - To roser (et høydepunkt, noe du er takknemlig for, noe som gikk bra) - En torn (noe som ikke gikk bra) - En knopp (noe du ser frem til – så stort som en reise eller så lite som en ettermiddagsdupp) 'Two Minute Evenings' er skapt av Neil Pasricha og Leslie Richardson, et ektepar med en felles lidenskap for å hjelpe andre med å leve et mer bevisst og takknemlig liv.