Ikke la negative tanker stjele din lykke. I boken 'Conquer Your Negative Thoughts' lærer psykiater og klinisk nevrovitenskapsmann Dr. Daniel G. Amen deg hvordan du kan ta kontroll over tankene dine og omprogrammere hjernen din. Tanker som sirkulerer i sinnet vårt, skaper mentale spor som gjør det mer sannsynlig at disse tankene dominerer og styrer livene våre. Men vi er ikke dømt til å føle oss nedstemte når livet ikke går vår vei. Amen bruker sin ekspertise innen forståelsen av hvordan sinnet fungerer for å hjelpe deg med å gjenvinne kontrollen. Gjennom strategier for å konsekvent fremkalle positive følelser og mestre følelsene dine, uavhengig av alder, inntekt eller situasjon, kan du omprogrammere hjernen din til å fokusere på lykke og mening. Resultatet er en bedre mental helse, økt ro og større motstandskraft til å møte livets utfordringer. 'Conquer Your Negative Thoughts' er en verdifull ressurs for dem som sliter med angst og depresjon, og tilbyr innsikter fra en ekspert i sitt felt, samt verktøy for å endre mentale vaner.
