I «Memory Rescue» presenterer den anerkjente hjernedefektforskeren og bestselgende forfatteren Dr. Daniel Amen et velprøvd program som kan hjelpe deg med å endre hjernen din og forbedre hukommelsen din. Forskning på hjernens bildedannelse viser at hukommelsestap kan begynne flere tiår før man får synlige symptomer. Boken guider leserne i hvordan de kan ta grep for ikke bare å forhindre hukommelsestap senere i livet, men også for å begynne å gjenvinne minner som allerede kan være tapt. Dr. Amen avdekker en flerfoldig tilnærming som inkluderer kostholdsendringer, fysiske og mentale øvelser, samt åndelige praksiser for å forbedre hjernens helse, styrke hukommelsen og redusere risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom og andre hukommelsesrelaterte tilstander. Å holde hjernen sunn er ikke bare en medisinsk utfordring; det er en gudgiven kapasitet og en avgjørende byggestein for fysisk, følelsesmessig og åndelig helse. Ta affære mot den økende hukommelseskrisen som truer dette grunnleggende aspektet av hvem du er, og hjelp deg selv til å styrke ditt mentale velvære.
