Det finnes en pris ved å være den sterke typen. I møte med utfordrende situasjoner har vi alle hørt klisjeene: 'Ingen smerte, ingen gevinst.' 'Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere.' Men når vi bruker livet vårt på å være 'den sterke', kan vi ende opp med å bli utmattet, utbrent og frakoblet fra vårt sanne jeg. Hva om det kunne vært annerledes? Kan det finnes en annen måte å være sterk på? Kan styrke bety mer enn å fortsette å presse oss selv gjennom smerte, og bære hver tung byrde alene? Hva om sann styrke i stedet var mer som tidevannet: både mykt og modig, intenst og mildt, som sammen beveger seg som en kraftfull helhet? I 'Strong like Water', tilbyr Aundi Kolber, traumateraput, en rammeverk for ekte blomstring. Med hver side vil du: * Lære hvordan nervesystemet ditt former opplevelsen din slik at vi kan bevege oss gjennom smerte i stedet for å bli sittende fast i den. * Utforske ulike praksiser, rytmer og ressurser som støtter deg i krevende situasjoner med medfølelse og håp.
