I "You, Happier" av Dr. Daniel Amen, som er en bestselgende forfatter på New York Times, får du innsikt i syv nevrovitenskapelige hemmeligheter som kan øke lykkefølelsen din med over 30 prosent på bare 30 dager. Uavhengig av alder, bakgrunn, genetikk eller nåværende livssituasjon, viser Dr. Amen at lykke er en funksjon av hjernen. Med et sunnere hjerne følger en lykkeligere tilværelse. Etter å ha studert mer enn 200 000 hjerneavbildninger fra 155 forskjellige land, har Dr. Amen identifisert fem primære hjernekategorier samt syv hemmeligheter fra nevrovitenskap som påvirker lykke. I denne boken forklarer han disse hemmelighetene og tilbyr praktiske, vitenskapsbaserte strategier for å optimalisere din egen lykke. Dr. Amen lærer deg hvordan du kan: * avdekke hjerntypen din basert på din personlighet og lage lykke-strategier som er best egnet for deg; * forbedre den generelle hjernehelsen din for jevnt å kunne heve humøret; * beskytte lykken din ved å distansere deg fra 'støyen' i hodet; og * ta syv enkle avgjørelser og stille deg selv syv daglige spørsmål for å øke din lykke. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å skape en konstant følelse av lykke.
