Denne boken utforsker den transformative kraften av yoga, en praksis som har vart i tusenvis av år. Den gir leseren en dypere forståelse av de ulike yogaformene, teknikkene, og hvordan disse kan integreres i dagliglivet for å fremme både fysisk og mental velvære. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, vil boken inspirere til en reise mot indre ro og balanse, og bruke yoga som et verktøy for personlig utvikling.
