Believe Training Journal (10th Anniversary Revised Edition)

Feir 10 år med løping med Believe Training Journal, den mest omfattende treningsjournalen fra profesjonelle løpere, nå fullstendig oppdatert med de nyeste trendene, treningsprogrammene og mer. En god løpejournal gir mening til milene og hjelper deg med å finne din indre løper. Forfatterne og profesjonelle utøvere Lauren Fleshman og Roisin McGettigan-Dumas har utviklet Believe Training Journal for å støtte deg i å bli den løperen du er ment å være. Denne fullt reviderte utgaven markerer 10-årsjubileet for Believe-samfunnet, der medlemmene samles for å sette mål, finne ut hva som fungerer og hva som ikke gjør det, holde fokus, være ærlige når ingen ser på, og bevise når arbeidet er gjort. Believe Training Journal inneholder alt du trenger: spesialdesignede ruter for å registrere treningsinformasjon samt plass til å bearbeide og planlegge. Journalen tilbyr et helt år med uforpliktede uker, en årlig kalender, arbeidsark, quiz, lister og rikelig med plass til å dokumentere din treningsreise. Gjennom håndskrevne notater og praktiske råd vil du finne inspirasjon og støtte gjennom hele din utvikling som løper.