I denne evidensbaserte arbeidsboken får leseren følge en reise med et barn som opplever ulike følelser og tanker, og som lærer seg å få kontroll over dem. "The Self-Regulation Workbook for Kids" gir barn muligheten til å utforske og uttrykke sine følelser, veiledet av en relatabel karakter, samtidig som de får hjelp gjennom interaktive arbeidsark og dokumenterte øvelser. Aktiviteter og råd basert på kognitiv atferdsterapi (CBT) gjør at barna får styrke konkrete mestringsstrategier og teknikker de kan ta i bruk hver gang de begynner å føle seg urolige eller stresset.
