I 'Ultimate Core Ball Workout' får leserne innsikt i hvordan man kan utnytte en treningsball effektivt for kjerneopplæring. Boken presenterer tydelige og illustrerte instruksjoner, ledsaget av informative bilder som viser riktig teknikk. Med et variert utvalg av øvelser rettet mot alle ferdighetsnivåer, gir denne guiden en omfattende tilnærming til å styrke kjernemuskulaturen. Enten du er nybegynner eller erfaren, vil du finne øvelser som utfordrer og inspirerer deg.
