Understanding the Pelvis av Eric Franklin, Alison Wesley

"Understanding the Pelvis: A Functional Approach to Yoga" er en uvurderlig ressurs for både yogainstruktører og utøvere. Boken adresserer ofte vage og misvisende cueing-teknikker som kan finnes i yogapraksisen, ved å tilby en klarere forståelse av bekkenets anatomi og funksjonalitet. Forfatterne, Eric Franklin og Alison Wesley, presenterer en vitenskapelig tilnærming til muskelbevegelse, og avkler vanlige misoppfatninger om biomekanikken i bekkenet. Franklin, med mer enn 30 års erfaring, understreker viktigheten av klare og presise cues i undervisningen og i utøvelsen av yoga. Han advarer mot altfor personlige tolkninger av anatomiske termer som ofte blir ansett som sannheter. Gjennom bokens første del lærer leserne hvordan bekkenbeina faktisk beveger seg, ved hjelp av evidensbasert vitenskap. Dette bidrar til en dypere forståelse av kroppens dynamikk, som er essensiell for effektiv yteevne i yoga.