Unfollowing Mum er en viktig og støttende håndbok for alle som ønsker å forstå hvordan fortiden påvirker deres nåværende utfordringer som foreldre, og hvordan man kan gå videre på en positiv måte. Harriet Shearsmith, som selv har en komplisert relasjon til sine foreldre, utforsker emner som ubetinget aksept og helbredelse i foreldreforhold som fortsatt har en negativ innvirkning. Boken gir verktøy for å skape en ny mal for egen foreldrestil, selv om man ikke har hatt sunne forbilder i barndommen. Leseren lærer hvordan man kan gi slipp på familiedysfunksjoner og hvordan man kan mønstre opp til å bli en bedre forelder med en ren tavle. Gjennom praktiske øvelser vil man oppdage hvordan man kan helbrede sitt indre barn, identifisere toksiske trekk man selv har vært utsatt for, og finne ulike veier for å bryte fri fra disse sår. Boken oppfordrer til selvmedfølelse og ærlig kontakt med andre, slik at man kan skape en sunnere oppvekst for sine egne barn.
