Ungdom av Solfrid Raknes er en praktisk veiledning laget for å bistå ungdom med å håndtere utfordrende tanker og følelser. Boken fungerer som et førstehjelpsskrin som inneholder nyttige verktøy og ressurser som ungdom kan bruke i vanskelige tider. Med flott illustrerte sider og lettfattelige tekster retter den seg direkte mot ungdom, og inkluderer enkle oppgaver samt arbeidsark som kan lastes ned fra internett. I tillegg introduseres to inspirerende figurer som engasjerer til lek og kreativ utfoldelse. Alle ungdommer møter på krevende følelsesmessige opplevelser og situasjoner i løpet av sin utvikling. Å lære seg å navigere gjennom følelsesmessige utfordringer på en konstruktiv måte kan føre til økt glede, mestring og følelse av trygghet, virkende forebyggende mot framtidige problemer. Kunnskapen om egne følelser og deres intensitet danner grunnlaget for god følelseshåndtering. Bokens hensikt er å støtte ungdom i prosessen med å identifisere, organisere og uttrykke tanker og følelser. Ved å benytte denne selvhjelpspakken vil både ungdom og deres foreldre kunne bli bedre rustet til å håndtere svære følelser og utfordringer, i tillegg til å bidra til å forebygge utviklingen av psykiske problemer. Solfrid Raknes, som er psykologspesialist, har utviklet konseptet rundt Psykologisk førstehjelp med fokus på hovedprinsippene i kognitiv terapi og i samarbeid med en kompetent referansegruppe. Tidligere tester av produktet har vært mottatt med svært positive tilbakemeldinger fra psykologer, helsepersonell, lærere, foreldre og ungdom selv. Verktøyene i boken kan anvendes i en rekke ulike sammenhenger, enten det er som selvhjelp, i samarbeid med foreldre, i klasserom, i samtalegrupper på helsestasjoner, eller i lignende settinger. Tilbakemeldingene fra fagpersoner, som en helsesøster fremhever, tyder på en økt behov for flere slike ressurser. Det er også mulighet for å bestille ekstra sett med figurer og hjelpehender ved å kontakte kundesenteret. Lesere kan også få tilgang til 'Hjelpehånda' gratis. For yngre barn finnes et tilsvarende verktøyskrin, og det finnes tre filmer tilgjengelig på YouTube som illustrerer prinsippene bak Psykologisk førstehjelp.
