Negative følelser kan være like giftige som fysisk gift. I denne oppdaterte utgaven av sin klassiske bok 'How to Heal Toxic Thoughts' deler sjaman og psykolog Sandra Ingerman visdommene fra de gamle alkymistene. Hun viser hvordan vi kan transformere skadelige tanker og følelser. Ved å implementere hennes enkle, men kraftfulle metoder, kan du lære å omdanne det åndelige 'blyet' i tankene dine til 'gull'. Ingermans innsikt gir ikke bare veiledning for personlig utvikling, men har også potensial til å påvirke omgivelsene og samfunnet positivt. Gjennom strategiene i denne boken får leseren verktøy for å håndtere og bearbeide de negative tankene som kan føre til depresjon, sykdom og utbrenthet, og fremme en sunnere tankegang.
